SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] było wszystko super i świetnie pilnowało się dziecko z jedzonkiem a zwłaszcza z węglowodanami i było gituś ale później niestety zawaliłam zaczęła się pizzunia o 10 w nocy jakieś chipsy itp. i niestety waga mi podskoczyła zawaliłam sama ale i tak waga nawet pomino mojego opychania się w nocy długo stała w miejscu no a później jak poleciała to [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 23:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Walka ze stagnacja by kris4real

    Post
    Trening w domu

    [...] dobrze, az nie zaczolem robic barkow i 2 serii cos mnie kurde zakulo ze z ledwosicia odlozylem sztange, nie moge ruszac barkiem <zly max>, wcieram wszytskie masci jakie mam, mam nadzieje ze nic az tak bardzo powaznego ale wiem ze chhyba na klika nastepnych dni po silowni. picolll :150 wycislem 3 lata temu, wazylem wtedy 10kg wiecej ale [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10937 Data: 2008-05-21 18:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ralph Lauren Polo Sport ,Dolce & Gabbana Light Blue Pour Homme czy ktos uzywa ich moze? dlugo sie trzymaja?.Jak wypadaja w upalne dni z góry dzięki

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-15 19:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak, żeby być 'na krawędzi' możliwości prowadzenia rozmowy. Dopiero po 20min. takich ćwiczeń zaczyna się efektywne spalanie tłuszczu, więc lepiej raz długo, niż 2x krótko jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze aby zgubić cm w tali i uzyskać ładny brzuszek. Np. hoola-hoop i A6W, powinno się je wykonywać po co najmniej 20min ogólnych aerobów

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 07:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • nauka salta

    Post
    Inne dyscypliny

    witam :D nie mam kondycji. nie jestem rozciągnięta. a chcę się nauczyć salta - na razie w przód. przeczytałam już sporo o tym jak je robić. teraz chciałabym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, żeby się najpierw do takiej nauki przygotować? jakieś podskoki ćwiczyć? i jakie? teraz tak. mam materac. problem będzie z rozbiegiem. mogę [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 23:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] na kulturystyka.pl kurde..dawkami koksow tych ktore wystepuja zarowno u justine i nassera wogole prawie nie ma roznic;p ladnie szalejesz;) taka ciekawostka tylko... jak ktos nie widzial moze tego cyklu. 10-7 tygodni przed zawodami 250mg Sustanon dziennie, 250mg Testopan (enanthate) dziennie, 1000mg Deca Durabolin na tydzień, Humatrope [...]

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 13:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • ale oczywiscie mozna sie sprzeczac, czy 500 nie zrobi lepiej. 500 dobra dawka - jak nie bedzie ok po 6tygodniach, to wbij na 500 tygodniowo i juz. bo widzisz siwy - ja to 250c5d bede bral bardzo dlugo Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-31 21:08:17

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-31 21:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • kwiatula nie wytrzymal do konca n ow koncu to cale 3 min dlugo nawet jak dla ciebie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-31 21:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • akurat pawson bardzo dlugo cwiczy,i duzo tych ph zezarl,kto wie jakby nie te ph tylko dobry prop czy cos innego moze by juz na scene sie nadawal,a tak jeszcze sie nie nadaje,a pewnie organizm dostal po pisdzie jak na prawdziwych roidach a miczus najpierw roidy a pozniej ph,wiec roznica kolosalna

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 00:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • generalnie niema na to regoly bo to zalezy od wielu czynnikow ale mozna powiedziec ze jak poczujesz ze juz organizm sie przyzwyczail to nie ma sensu ciagnac dalej ale nie polecam za dlugo omki ciagnac (ogolnie glupie pytanie )

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 17713 Data: 2008-10-01 11:14:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • to są wszystko schematy jeden wali pół roku i bez PCT wychodzi na czysto a sprzęt działa jak należy drugi po 2 miesiacach sie nie pozbiera przez długo

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 17713 Data: 2008-10-01 16:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] KONKRET chyba jeszcze przy nicku ma 21 ale glowy nie daje, on leci chyba 4 rok na omie, dodawal tylko inne srodki cyklicznie, z tego co mi wiadomo nie uzywa hcg, genetyka tez ekto, zaczynal chyba z 50 paru kilo, obecnie cos kolo 115, lap go na pw to powie cie jak to wyglada w praktyce bo raczej jest jedyny na forum co sie tak dlugo omka bawi

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 17713 Data: 2008-10-02 22:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] w rece zaswiadczenie dla wku. pytanie tylko czy lepiej stawic sie w wku osobiscie, czy moze to zaswiadczenie wyslac poczta. troche boje sie ze znowu moga mi zrobic mlyn, sprac mozg i wkrecic ze nic nie przyjma, dlatego tez macie moze jakies rady jak sie bronic i nie dac sie wkrecic? jakies prawa mi przyslugujace albo cos podobnego? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-18 12:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] o rozwoju wydazen. Polecili mi skontaktowac sie z Bankiem badz organizacja ochrony praw konsumenta. 28 Stycznia- Bylem w banku Chcialem zdysputowac transakcje. Jednak jako ze zaplacilem z wlasnej woli nie mogli mi pomoc. Dostalem wydruk z transakci i polecono mnie abym poszedl z tym na policje badz do organizacji ochrony praw konsumenta. [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 13:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] papiery tydzien temu i jeszcze nie dostalem telefonu w sprawie spotkania informacyjnego na ktorym to maja podac termin TWO i TSF. Dlugo to w tej Warszawie wszystko trwa jak na razieTym bardziej, ze rozmawialem z paroma osobami i w momencie zlozenia dokumentow mieli juz termin na pierwsze testy. ps. nie robcie czatu z tego forum.. ps2.zanim [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 12:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] przechodzi przez zoladek bardzo szybko i po ok 30min musze cos oszamac.Wczesniej uzywalem dekstroze lub maltodekstroze i czulem dosc dlugo pelny zoladek + nabieralem fatu.Najwieksza zaleta waxy to nie tylko najszybsze trawienie(uzupelnienie glikogenu) ale rowniez to ze waxy to nie cukry proste(jak glukoza lub dekstroza) ale zlozone.Smacznego

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 00:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mexx Pure Man bardzo fajny, uzywalem swego czasu - i jak na swoja cene dlugo sie utrzymuje. Teraz zamierzam kupic Zegna Intenso :) - nie dosc ze ma bardzo ladny zapach to jeszcze jest bardzo trwaly <3

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 06:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się z dziwną sytuacją w Douglasie. Mianowicie chciałem przetestować Chanel Allure Homme Sport. Zaaplikowałem na nadgarstek owe perfumy i trochę się zdziwiłem, bo pachniały jak cytrynowy płyn do mycia naczyń. Dopiero po godzinie zmienił się zapach na bardziej znośny. Trochę się zdziwiłem, bo ten zapach uchodzi za jeden z lepszych, więc [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 15:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Powiedzcie ci mi panowie i panie, czy jak zlozylem dokumenty w Krakowie to czy moge rowniez zlozyc w Katowicach? Bo w Krakowie wszystko strasznie dlugo trwa, 2 miechy trzebac czekac na TSF. Jesli nie, to czy bedą mi robic problemy jesli teraz zrezygnuje z Krakowa, wezme dokumnety i zaniose w Katowicach? Slyszalem nawet ze to Katowic sie latwiej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 13:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [...] moglby mi cokolwiek powiedziec... dzis doszla wkoncu do mnie informacja ze ponoc nie ma pieniedzy na badania okreswe i dlatego tak dlugo trzymaja ludzi aby dopuscisc do MS jak rowniez nie wydaja skierowan;/// "sa wstrzymane":( dlatego tez decyzja jaka otrzymalam jest spowodowana tym faktem...:((( jeszcze raz potkresle ze nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 17:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)